omega 3

już się zdecydowałem.. omega 3 + kompleks witamin jakichś.. (moze maxivit, albo vitaral) czy może lepiej brać osobno - wit. A, E, wapń-magnez-cynk? tylko, że wtedy będę łykał 150 tabletek dziennie.. a wolę 1 czy 2..

maxivit - 100szt za 35zł - czyli 10zł na miesiąć omega 3 - średnio 15zł za miesiąć.. czyli 25zł miesięcznie..

[...] : nie posiadam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko . kreatyna . bcaa . witaminy . omega 3,spalacz , przed treningówka Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Redukcja :Kcal:2122 / białko : 167 / Węgle :251 / Tłuszcz :58. Wrażliwość na stymulanty: [...]

[...] nie ma zadnego problemu, mozesz wymieszac sobie z ryba, duzo skuteczniej zabija smak oliwy niz pomidor czy jakiekolwiek salatki ja tez dolewam do jajecznicy, tez dobre pokombinuj znajdzsiesz jeszcze jakies patenty "Skad brac omega-3 i 6 ?" stad http://www.sfd.pl/temat103185/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-05 00:23:47

[...] spadkom kreatyne(wystarczy mono) żeby brać po cyklu,na sciegna itp glucosamina wit witaminy i minerały,wit B selen+cynk(słyszłaem że trzeba tego troche wiecej dostarczyć,)omega 3, czosnek? czy trzeba kupic coś na jądra i przeciwko ginekomastii osobne preparaty czy jest jakis jeden? jądra- clomid ginekomastia-tamoxifen czyli nolvadex na [...]

Efekt bedzie dobry na obydwoch nitro, leczx ja bym wziol 2. Ułoz sobie porzadna diete, bo pewnie nie masz. Do tego dokup białkoa/gainery w celu jej uzupełnienia+witaminy+omega 3. I cyklik jak znalazł. Wtedy efekt będzie naprawde dobry... PS. Nie rób tych wykrzykników bo niektórych to w****ia

Nie ten dział. Na pierwszy rzut oka brakuje źródła "zdrowych" tłuszczy OMEGA-3 ;p

TomQ-MAG jakie produkty polecasz z omega 3 i cos na stawy chodzi mi o cene i jakos oraz godne uwagi

Zamaist glutaminy mozesz kupic tran, omega 3 jakieś witaminy.

wpisz "omega 3 tabela" i drugi wynik

to wpisz "omega 3 chart fish" i 1.wynik ;-)

czym tłustsza ryba, tym więcej kwasów omega 3, więc chyba nie taka lipa :-), no chyba że potrzebujesz dokładną ich procentową zawartości.

Oczywiście Sog poleciał za to. A na czym polega po krótce w zdaniu działanie Omega 3

EXPAND Energized jako głowny aktor. Do tego cos do uzupelnienia diety (gain lub biało) No i te wszytkie niezbedne dodatki: ZMA(domowe), Omega 3, jakies vitaminki... ...i cykl jak marzenie

Wsadziłeś w swoją dietę głównie kwasy tłuszczowe nasycone. Zadbaj o zróżnicowanie lipidów właśnie nasyconych, jednonienasyconych i wielonienasyconych ( w tym Omega-3 ) czyli ryby tłuste, tran ( DHA I EPA ) jak i roślinne ( ALA ) orzechy włoskie, olej rzepakowy nierafinowany, lniany wysokolinolenowy. Za dużo tego smalcu. Uboga kolacja.. możesz [...]

Wsadziłeś w swoją dietę głównie kwasy tłuszczowe nasycone. Zadbaj o zróżnicowanie lipidów właśnie nasyconych, jednonienasyconych i wielonienasyconych ( w tym Omega-3 ) czyli ryby tłuste, tran ( DHA I EPA ) jak i roślinne ( ALA ) orzechy włoskie, olej rzepakowy nierafinowany, lniany wysokolinolenowy. Za dużo tego smalcu. Uboga kolacja.. możesz [...]

dobra juz wszystko czaje , wiem na czym polega dieta dla mojej budowy ciala , teraz od nowego miesiaca mam zamiar kupic sobie omega-3 , carbo z olimpu i system protein 80 takze olimpu dla polepszenia wynikow . Mam do was pytanie , jak mam to stosowac , jakie dawki wiem ale nie wiem w jakich porach,prosze was o rade! pozdro

odpowiednio zbilansowana dieta jesli beda wystapowac braki uzupelniona odzywkami bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + kreatyna + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki a 5 kilo masy miesniowej w takim czasie nie zrobisz miesni sie nie buduje sie tak szybko Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-18 23:59:41

Tutaj nie ma czego krytykować. Twój system odżywiania jest ubogi w witaminy i minerały, kwasy tłuszczowe Omega-3, nie prawidłowo zbilansowane posiłki, brak zapotrzebowania kcal, rozkładu makroskładników. Oblicz swoje zapotrzebowanie kcal/poczytaj, wynieś podstawy układania jadłospisu i wrzuć dietę w postaci zrzutu potreningu.pl [...]

MULTI PACK , OMEGA 3-6-9 , VIT.C STRONG 1000 MAGNE 100 SPORT